MATKALLA KOHTI KÄSILLÄSEISONTAA – Missä mennään 9kk jälkeen

TEKNISESTI VAATIVA Yksi visuaalisesti miellyttävimpiä asioita kehonpainoharjoittelussa on tikkusuorin vartaloin tehty käsilläseisonta. Käsilläseisonta on vaikeaa. Se on vielä vaikeampaa jos sen haluaa tehdä oikeaoppisesti. Mahdoton se ei kuitenkaan ole kenellekään ellei ylipainoa ole valtavasti. Käsilläseisonnassa, eli tuttavallisemmin kässärissä, tarvitaan hyvää liikkuvuutta sekä rutkasti voimaa yläselästä ja hartioista, keskivartalon hallintaa unohtamatta. KIVINEN TIE Oma matkani käsilläseisonnan…

UUSI VUOSIKYMMEN – Katsaus viime vuoteen ja pikainen tulevaan

2019 - MUUTOKSIA JA TAVOITTEITA Vuosi 2019 merkittiin muistikirjaan vahvalla värikynällä muutosten vuodeksi. Vaikka mitään maata järisyttäviä tapahtumia ei vuoteen sisältynytkään, muuttui omassa elämässäni moni asia. Blogin kontekstissa se tarkoittaa elämäntapamuutosta ja siitä seurannutta valtavaa hyvänolon tunnetta ja parempaa elämänlaatua. Vielä alkuvuodesta elämä rullasi pelkästään työn ja perheen ympärillä enkä kokenut että virtaa olisi riittänyt…

HUONO SELKÄ – Kipuillen kohti uutta vuotta

En toivoisi tätä huonoa selkää edes pahimmalle vihamiehelleni. Tainno, ehkä sille. Mutta, niin siinä sitten kävi että hyvä treeniputki otti osansa pienen, mutta kohtalokkaan “virhearvion” myötä. Nyt lievästi ilmaisten harmittaa vallan vietävästi. Voisin jopa sanoa että voihan pannahinen. Tästä syystä on pakko tehdä pieni kirjoitus aiheesta jatkuvasti kipuileva selkä. Tämä lyhyenkö postaus on kirjoitettu kahdessa…