Sokeri on yhtä vaarallista kuin alkoholi?

Älä puhu hulluja Koska loukkaantumiset ovat estäneet tehokkaan harjoittelun nyt jo pidemmältä aikaa, en ole pystynyt treenin tiimoilta kirjoitella toviin mitään. Sen sijaan kirjoittelen aiheesta joka on erittäin mielenkiintoinen ja nykyhetkessä varsin ajankohtainen. Artikkeli koskee siis väitettä jonka mukaan sokeri on yhtä paha aine elimistölle kuin alkoholi. Voiko se tosiaan olla näin? Perehdyin aiheeseen ja…

Kannattaako kahvinjuonti?

Mustaa kultaa Käsi ylös kuka ei saa päivää käyntiin ilman kahvikupposta? Tai kolmea? Kahvinjuonti kuuluu suomalaiseen kulttuuriin hyvin vahvasti ja suomalaiset ovatkin maailman suurimpia kahvinkuluttajia. Kahvia kuluu 12kg per asukas. Siis kaksitoista kiloa jokaista suomalaista kohden. Tästä kun nappaa pois lapset ja muut kahvia juomattomat ihmiset, nousee luku aika paljon. Omalla kohdallani voin myöntää että…

Täydellinen some elämä – Luovuuden kuolema

Paskoja kaikki tyynni Moni lupaava lahjakkuus tappaa sisäisen liekkinsä alkuunsa koska ovat yksinkertaisesti paskoja. Omasta mielestään. Oletko sinä paska tai muuten vaan pyllystä? Itse alan päästä pökälevaiheesta eroon. Luehan eteenpäin mitä tarkoitan... Tiedät varmasti miten sosiaalinen media maalaa kuvaa täydellisistä ihmisistä täydellisine elämineen. Piukkapakarainen viiden lapsen yksityisyrittäjä-äiti Felicialiina vaihtaa vaippaa nuorimmalleen kyykätessään kahdellasadalla kilolla ja…

Kasvissyönti – Uhka vai mahdollisuus? Auta aloittelija alkuun!

Hei, olen Vesa ja olen lihansyöjä. Lihansyönti on aina kuulunut elämääni. Lapsena ja nuorena oli itsestäänselvää että joka ruoalla on lihaa eikä sitä osannut millään tapaa kyseenalaistaa. Ajatustasolla kasvisruokailijat olivat outoja hippejä ja jollain tavalla kieroon kasvaneita. Isäni ja velipoikani kävivät aikoinaan paljon metsästämässä ja söimmekin usein riistaa. Nylkyhommat ja muut ovat olleet siinämielessä ihan…

Hierojakoulu – Ensimmäinen viikko taputeltu

Ekaluokkalainen Nyt se sitten alkoi. Kymmenen vuoden tauon jälkeen. Opiskelu. Ensimmäinen viikko opiskelua Kuortaneen Urheiluopistolla on takana ja tähänastinen kosketus opiskeluun on ollut erittäin mielekäs. Minulla on edelleen vahva tunne siitä, että olen tehnyt oikean ratkaisun. Se tuntuu erityisen hyvälle. Koska uskon että muitakin hierojakouluun hakemista miettineitä kiinnostaa mahdollisesti se mitä siellä koulussa ihan oikeasti…

Urheilu, uuden oppiminen ja turhautuminen

Turhaan, aivan turhaan... Edellinen artikkelini kirvoitti minut pohdiskelemaan tätä aihetta. Se on selkeästi asia, joka on monella urheilijalla ja harrastelijalla mielessä. Ehkä myös sinulla? Turhautuminen. En usko että Hannu Hanhen lisäksi löytyy montaa tyyppiä, varsinkaan elävästä elämästä, joka onnistuisi viemään kaikki hommat maaliin ilman reilua annosta turhautumista. Turhautua voi tietysti melkein missä asiassa tahansa, nyt…

Tilannepäivitys – Lomulin loppu, rapakunnon status ja luovuuden ripaus

Lomulin loppu Ihmettelet varmasti erikoista otsakekuvaa? Lue juttu loppuun niin selviää tarina sen takaa. Pitemmittä puheitta asiaan: Sain palautetta aiemmasta kirjoituksestani, jossa väitin lomulia hyvän mielen sanaksi. Kollegani kertoi varsin ilmeikkäästi että se ei ole sellainen. Se on kuulemma ällöttävä sana joka saa ihon kananlihalle - sillä huonolla tavalla. Samalla tavoin kun joku tervehtii sanomalla…

Parisuhde, perhe, arki ja ajanhallinta

Mitenkä sä ehdit? Olen saanut useita kysymyksiä tutuilta ja tuntemattomilta koskien sitä, miten ehdin käymään töissä, treenaamaan, kirjoittamaan tätä blogia ja pyörittämään samalla perheellisen arkea. Omakotitalokin vie oman aikansa. Olen kirjoittanut aiheesta jo aiemminkin mutta lähinnä vain aikataulujen muodossa. Näin suurperheellisenä treenin ja arjen yhdistäminen ei toki ole ihan helppoa. Olen tullut siihen tulokseen, että…

Treeni ja loukkaantumiset – päänsisäinen taistelu

Yllättävä vaiva Tämän viikon kirjoituksen ei pitänyt alkuperäisen suunnitelman mukaan liittyä pääotsikon aiheeseen, mutta minkäs teet. Kun loukkaantuu, eikä voi treenata täytyy asian kanssa opetella elämään. Todellakin opetella. Maanantaina treenit alkoi ihan normaaliin tapaan ja elämä hymyili. Treenailen ahkerasti kohti tangolla tehtävää tiukkaa palomiespunnerrusta ja se onkin yleensä alkulämmittelyjen jälkeen sarjassa ensimmäinen, koska liike vaatii…

Lomuli ja rapakunto – mitä ne ovat?

Lomuli Se on loma nyt. Tai ystäväni sanoin: "lomuli". En tiedä onko sana yleinen mutta todella puoleensavetävä. Siinä on jotain äärimmäisen sympaattista. Se on hyvänmielen sana. Ensimmäistä kertaa elämäni aikana pääsen aloittamaan kesälomulin juhannukselta. Kelit näyttävät ainakin ensimmäisen viikon osalta melko mahtavalta vaikka en ihan hirveä auringonpalvoja olekaan. Silloin on hyvä olla kun pukeutumisella voi…