Se kehonpainoharjoittelublogi…
Miesflunssaa liikkeellä Ei ole Marja-Liisan pojan treenirintama ollut kovin hohdokas viimeaikoina. Takareisi-/pakaravaiva on edelleen ikävästi läsnä ja kuten pari viikkoa sitten kirjoittelin, vaihdoin treenit tästä syystä perinteisempään punttien kolisteluun ja kestävyystreeniin. Valitettavasti heti alkutestipäivän jälkeen tulikin sitten isolla kädellä kipeäksi. Meillä perheessä kiersi korona ja vaikkei testit sitä näyttäneet, oletan että itsekin sen sairastin. Oireet…
Kriittinen arvioni asiasta Glukoosimittarit (jatkossa CGM = Continuous glucose monitor) "ei-diabeetikoille" ovat maailmalla kovassa nosteessa ja hiljalleen näitä alkaa rantautumaan myös Suomeen. Onko kyseessä vain uusi ohimenevä trendi vai voiko mittareilla oikeasti edistää terveellisempiä elämäntapoja? Olen seurannut keskustelua asian tiimoilta jo hyvän tovin ja haluan antaa oman näkemykseni - voiko ei-diabeetikko hyötyä jatkuvasta glukoosimittauksesta? Tätä…
Satumaisen ihanaa aikaa ❤ Blogi on viettänyt pari viikkoa radiohiljaisuutta ja tarkoitus oli jatkaa sitä koko tammikuun ajan. Tulossa on monta mielenkiintoista artikkelia treeniin ja hyvinvointiin liittyen, mutta koen pienen levähdystauon tekevän höpöä sattuneesta syystä. En kuitenkaan malta olla kirjoittamasta tästä "sattuneesta syystä" - miten ruusuisia ovatkaan olleet viimeiset puolitoista kuukautta. Aiemmassa kirjoituksessa hieman jo…
Joulu on taas Muistan elävästi, miten joulua odotti ja jännitti lapsena. Erityisesti aatto oli sietämättömän jännittävää ja tuntui ikuisuudelta odottaa lahjojen jakoon saakka. Vanhempani joutuivat rauhoittelemaan ja toppuuttelemaan ylikierroksilla käyvää Vesapoikaa moneen otteeseen. Nyt kolmekymmentä vuotta myöhemmin tajuan, että aatto on vain pieni kikkare kokonaisuuden laidalla. Sellainen jäävuoren huippu. Kaikki nimittäin alkaa jo ensimmäinen päivä…
*Kaupallinen yhteistyö: Puhti.fi Säännöllinen tarkastus Puolisen vuotta sitten kävin ensimmäistä kertaa mittauttamassa veriarvoni perusteellisesti. Olin ennen tuota hetkeä autuaan tietämätön, että labrakokeisiin voi ylipäätään päästä ilman lääkärin lähetettä. Puhti oli minulle uusi tuttavuus ja sain tuolloin mahdollisuuden tehdä heidän kanssaan yhteistyötä. Yhteistyön hedelmänä syntyi artikkeli, jossa kävin läpi oleellisimpia löydöksiä tuosta tutkimuksesta. Suurimmaksi osaksi arvot…
RAPAKUNTO - OUTTA SHAPE 