Emfit QS – Parasta palautumisen seurantaan

Palautuminen Mitä enemmän ikää kertyy mittariin, sitä enemmän palautuminen on vaatinut huomiota. Luonnollisesti myös suurempi harjoitusmäärä vaatii tarkkaa palautumisen seurantaa. Kirjoittelin aiemmin käyttäväni apuvälineenä HRV-mittausta joka onkin ollut erinomaisen hyvä, mutta reilun vuoden verran olen ollut Emfitin unianturin käyttäjä. Emfit vie HRV-mittauksen niinsanotusti nextille levelille. Enää en voisi kuvitellakaan käyttäväni muuta. Laite viehättää ennen kaikkea…

Verensokerin mittaus (CGM) ilman diabetestä – Onko hyötyä, miksi ja miten?

Kriittinen arvioni asiasta Glukoosimittarit (jatkossa CGM = Continuous glucose monitor) "ei-diabeetikoille" ovat maailmalla kovassa nosteessa ja hiljalleen näitä alkaa rantautumaan myös Suomeen. Onko kyseessä vain uusi ohimenevä trendi vai voiko mittareilla oikeasti edistää terveellisempiä elämäntapoja? Olen seurannut keskustelua asian tiimoilta jo hyvän tovin ja haluan antaa oman näkemykseni - voiko ei-diabeetikko hyötyä jatkuvasta glukoosimittauksesta? Tätä…

Paljasjalkakenkäsukkatossu?

Mainonnan uhri? Postiluukusta kolahti mielenkiintoinen tuote. Kuten artikkelin otsikko antaa ehkä vihiä, en oikein tiedä millä nimellä tuotetta kutsuisi. Olkoon se nyt siis paljasjalkakenkäsukkatossu. Puhun kuitenkin nyt selvyyden vuoksi tässä artikkelissa vain sukista. Kohdennettu mainonta sosiaalisessa mediassa siis toimi taas kerran veitsen terävästi ja tarjosi tuotetta joka herätti mielenkiintoni. Kyseessä oli siis sukkamainen "jalkine" jonka…

Testissä edullinen paljasjalkakenkä – Saako halvalla hyvää?

Vapauta varpaasi Viimeviikon artikkelissa pohdiskelin miksi jokaisen kannattaisi antaa paljasjalkakengille mahdollisuus. Olen saanut paljon kysymyksiä aiheen tiimoilta jo aiemmin ja erityisesti edellisen artikkelin jälkeen. Mielenkiinto pj-kenkiä kohtaan on monilla iso, mutta monesti kynnys lähteä koittamaan on suuri pelkästään…