Tilannepäivitys – Kiire on valtava mutta niin on motivaatiokin

Ohjelman täytettä Kouluhommia on takana nyt jo 3kk ja aika tuntuu lentävän kuin siivillä. Koulussa on tapahtunut paljon ja siviilielämässä on kiirettä joten aika on tällähetkellä todella kortilla. Useampi pidempi blogikirjoitus on tulonpäällä, mutta vaatii vielä töitä ennen kuin on valmis. Tästä syystä kirjoitan vain pikaisen tilannepäivityksen siitä, mitä tulevaisuudessa blogin tiimoilta on luvassa ja…

Miten aloittaa kehonpainoharjoittelu? – Treeniohjelma jossa on järkeä.

Nettisensei Olen mieluusti vähän varovainen, mitä tulee muiden neuvomiseen treeniasioissa koska en ole virallisesti pätevä siihen. En halua olla niin sanottu nettisensei. Kerron asioista mieluumin "mitä olen oppinut"-näkökulmasta ja se koskee tätäkin artikkelia. Koen että olen tässä omalla matkallani oppinut itse sen verran, että voin hyvin mielin neuvoa aloittelijoita siinä miten päästä alkuun. Se kun…

KOTISALI KUUTEEN NELIÖÖN – Onnistuuko?

Kotisali

HAASTEENA NELIÖT Mitä vaatimuksia kehonpainoharjoittelu asettaa itse harjoitustilalle. Mistä tee-se-itse-kotisalissa pitää tinkiä ja mikä on ehdoton hankinta? Periaatteessahan kehonpainoharjoitteluun ei tarvita kuin vähän tyhjää lattiatilaa, leuanvetotanko ja ripaus luovuutta. Näillä eväillä pääsee pitkälle. Mutta. Asiassa pätee silti sama sääntö kuin lähes kaikissa harrastuksissa; pienellä sijoituksella voi mielekkyyttä lisätä usealla pykälällä. Koska itsellä oli mahdollisuus “rakentaa”…