Kannattaako paastoaminen ja miksi?

Paastomyytti Pätkäpaastoilu on trendikästä ja sitä tekevät monet. Allekirjoittanut mukaanlukien. Suuri osa ihmisistä taas vannoo perinteisempien ruokasuositusten nimeen ja pitävät paastoa enemmän muoti-ilmiönä jota voi verrata kaikkiin ihmedieetteihin joita aikojen saatossa tasaisin välein mainostetaan. Olen kuullut kymmeniä kertoja ihmetystä esimerkiksi siitä että en syö aamupalaa tai napsi välipaloja. Onhan meille kuitenkin aina opetettu että nämä…

PÄTKÄPAASTO – Uhka vai mahdollisuus?

VAI ETTÄ PÄTKÄPAASTO... Tämä on aihe josta voisi kirjoittaa valtavasti. Siitä on kirjoitettukin valtavasti ja tieteellisiä tutkimuksia julkaistaan jatkuvasti lisää. Aihe on hyvin ajankohtainen ja google kertookin että viimevuosien aikana haut aiheen tiimoilta ovat lisääntyneet räjähdysmäisesti. Pätkäpaasto (engl. Intermittent fasting) on siis kuuminta hottia. Koska pylsyni on niin lähellä maata, tämä kääntyy ehkä paremmin minun…