Se kehonpainoharjoittelublogi…
Uusi ulottuvuus Jos et ole lukenut vielä blogin ensimmäistä artikkelia, suosittelen lukaisemaan sen tässä vaiheessa. Nyt nimittäin homma on sellainen, että tunnen olevani jollain tasolla samassa tilanteessa kuin tuolloin kolme ja puoli vuotta sitten. Rapakunto on saanut uuden ulottuvuuden. Suosittelen lukemaan myös artikkelin jossa määrittelen hieman sitä, mitä rapakunto tarkoittaa. Olen koko blogin olemassaolon ajan…
Revähdys vaivaa edelleen Kirjoittelin muutama viikko sitten ikävästä takareiden revähdyksestä. Tilanne ei ole sen osalta mennyt juurikaan parempaan suuntaan joten liikkuvuusharjoittelu on ollut tästä syystä lähestulkoon mahdotonta alaraajojen osalta. Tästäpä johtuen - siis olosuhteiden pakosta - päätin, että omistan seuraavat kuukaudet voimaharjoittelulle koska se ei takareisivaivaani tunnu provosoivan juurikaan. Oikeastaan se tuntuu tekevän pelkästään hyvää.…
RAPAKUNTO - OUTTA SHAPE 