Miten aloittaa kehonpainoharjoittelu? – Treeniohjelma jossa on järkeä.

Nettisensei Olen mieluusti vähän varovainen, mitä tulee muiden neuvomiseen treeniasioissa koska en ole virallisesti pätevä siihen. En halua olla niin sanottu nettisensei. Kerron asioista mieluumin "mitä olen oppinut"-näkökulmasta ja se koskee tätäkin artikkelia. Koen että olen tässä omalla matkallani oppinut itse sen verran, että voin hyvin mielin neuvoa aloittelijoita siinä miten päästä alkuun. Se kun…

MITEN SÄILYTTÄÄ HYVÄ TREENIMOTIVAATIO?

Kaikki sen tietää. Kaikki sen kanssa painii enemmän tai vähemmän. Sitä yleensä joko on tai sitten sitä ei ole. Ja kun treenaamisesta puhutaan sen puute on monesti ilmeinen. Motivaatio. Se on muutenkin hyvin keskeinen asia niin urheilussa, kuin kaikessa arkisessa puurtamisessa, joten mikäpä sen parempi aihe pohtia blogikirjoituksen muodossa. Itselläni ei toistaiseksi ole ollut motivaation…