Avainsana: jefferson curl

Liikepankki – Jefferson Curl – Mahtiliike selän hyvinvoinnille

Posted on julkaissut Jätä kommentti

Uusi artikkelisarja Aloitan uuden artikkelisarjan käymällä läpi erilaisia liikkeitä, joita suosittelen testaamaan ja ottamaan mukaan omaan harjoitteluusi. Ensimmäisenä parrasvaloihin pääsee liike nimeltä Jefferson Curl, elikkä oikeaoppisesti ja virallisesti suomennettuna Jarmon Kihara. Nosto pyöreällä selällä Yleisesti ajatellaan, että pyöreällä selällä nostaminen on vaarallista selälle ja rangalle. Kysyttäessä asiaa Googlelta, saa vastauksia puolesta ja vastaan. Toiset vannovat…

Jatka lukemista Liikepankki – Jefferson Curl – Mahtiliike selän hyvinvoinnille

Exercise Bank – Jefferson Curl – Powerful movement for your back

Posted on julkaissut Jätä kommentti

A new article series I will start a new article series by going through different movements that I recommend you test and include in your own training. The first to get into the limelight is a movement called Jefferson Curl. Lifting with a rounded back It is generally thought that lifting with a round back is…

Jatka lukemista Exercise Bank – Jefferson Curl – Powerful movement for your back