Se kehonpainoharjoittelublogi…
First time in Finland For the finnish version of this blogpost, click here. It’s been half a year since I contacted Belgian mobility guru Joachim Hilderson with the aim of improving my mobility. He has been coaching me ever since and the results have been excellent - although the starting points were at least challenging. I have been so…
Ensimmäistä kertaa Suomessa Attention! For english version, click here. Puolisen vuotta on siitä kun otin yhteyttä belgialaiseen liikkuvuusguru Joachim Hildersoniin, tavoitteena liikkuvuuteni parantaminen. Hän on valmentanut minua siitä lähtien ja tulokset ovat olleet erinomaisia - vaikka lähtökohdat olivat vähintäänkin haastavat. Olen ollut yhteistyöhön ja hänen valmennustapaansa niin tyytyväinen, että halusin jakaa tätä liikkuvuuden ilosanomaa eteenpäin.…
Venyy ja paukkuu Kaksi kuukautta on takana ulkopuolisessa valmennuksessa. Treeni on siis muuttunut oleellisesti kohti liikkuvuuspainotteista meininkiä ja voi veljet se on tuntunut mielekkäältä. Hieman tietty harmittaa, että kehonpainoharjoitteluliikkeet ovat toistaiseksi vain ylläpidossa, mutta kaikkea ei voi saada samaan aikaan. Ajattelin hieman kertoa mitä treeni on pitänyt sisällään, minkälaisia tuloksia on ehtinyt tulemaan ja mitä…
RAPAKUNTO - OUTTA SHAPE 