Avainsana: päättäväisyys

Harjoittelun johdonmukaisuus – Onko aina pakko jos ei taho?

Posted on julkaissut Jätä kommentti

Prologi Kävin tuttavani kanssa mielenkiintoisen keskustelun siitä, onko absoluuttinen johdonmukaisuus avain onnistumiseen jos haluaa tuloksia treenirintamalla. Meillä oli hieman eri näkemys siitä mitä johdonmukaisuus on nimenomaan harjoittelun näkökulmasta. Olen useaan otteeseen täällä blogissakin kirjoittanut sen tärkeydestä mutta selvyyden vuoksi haluan tarkentaa ettei tämä(kään) asia ole täysin mustavalkoinen. Pyrin avaamaan tässä kirjoituksessa syitä sille miksi näin…

Jatka lukemista Harjoittelun johdonmukaisuus – Onko aina pakko jos ei taho?

35-VUOTIAS, LIIAN VANHA TREENAAMAAN TAVOITTEELLISESTI?

Posted on julkaissut 6 kommenttia

KYSYMYSTEN ÄÄRELLÄ Olen alkanut hiljakseen mainostamaan blogiani ja saanut palautetta, enimmäkseen positiivista sellaista. On ollut hienoa kuulla rakentavia kommentteja miten blogia kannattaisi kehittää, mikä on hyvää ja mikä huonoa. Kaksi kommenttia, joista toisen olen kuullut jo useasta suusta, sai minut kuitenkin miettimään tätä kaikkea; omaa innostusta treenaamiseen, blogia ja ylipäätään kaiken tämän harjoittelun tarkoitusperää. Ensimmäinen…

Jatka lukemista 35-VUOTIAS, LIIAN VANHA TREENAAMAAN TAVOITTEELLISESTI?

MITEN SÄILYTTÄÄ HYVÄ TREENIMOTIVAATIO?

Posted on julkaissut 1 kommentti

Kaikki sen tietää. Kaikki sen kanssa painii enemmän tai vähemmän. Sitä yleensä joko on tai sitten sitä ei ole. Ja kun treenaamisesta puhutaan sen puute on monesti ilmeinen. Motivaatio. Se on muutenkin hyvin keskeinen asia niin urheilussa, kuin kaikessa arkisessa puurtamisessa, joten mikäpä sen parempi aihe pohtia blogikirjoituksen muodossa. Itselläni ei toistaiseksi ole ollut motivaation…

Jatka lukemista MITEN SÄILYTTÄÄ HYVÄ TREENIMOTIVAATIO?