Maaginen muutos kyykyssä ja maastavedossa

Kipeät liikkeet Olen aiemmissa kirjoituksissa maininnut kipuilevasta selästäni välilevynpullistuman ja iskiasvaivan johdosta. Olen oppinut elämään asian kanssa kun olen tiennyt välttää tiettyjä liikkeitä. Näistä pahiten selkävaivoja provosoivat liikkeet ovat olleet kyykyt ja maastaveto. Ne ovat aiheuttaneet myös oikean nivusen alueelle vihlovaa kipua, jota on vaikea tarkemmin kohdistaa. Viimeiseen puoleen vuoteen en käytännössä ole tehnyt näitä…