Cooperin testi – Paluu blogin ytimeen

Uusi ulottuvuus Jos et ole lukenut vielä blogin ensimmäistä artikkelia, suosittelen lukaisemaan sen tässä vaiheessa. Nyt nimittäin homma on sellainen, että tunnen olevani jollain tasolla samassa tilanteessa kuin tuolloin kolme ja puoli vuotta sitten. Rapakunto on saanut uuden ulottuvuuden. Suosittelen lukemaan myös artikkelin jossa määrittelen hieman sitä, mitä rapakunto tarkoittaa. Olen koko blogin olemassaolon ajan…

Pohjakunnon rakennusta – Lenkkeily takaisin arkeen

Lenkit loppui Lonkkaleikkaukseni on kulunut hieman yli vuosi. Lonkkamaljan rustorengas (labrum) oli revennyt ja kuvissa näkyi myös ahtaan lonkan merkkejä. Leikkauksessa paljastui, että rustorengas oli aivan säpäleinä eikä sitä voinut korjata. Samoin lonkkaan oli kehittynyt alkava nivelrikko, joka onneksi oli vielä aika maltillinen. Leikkaus meni olosuhteisiin nähden hyvin - revenneen labrumin rippeet siistittiin ja ylimääräiset…

Rapakunto Podcast – EP4 – Paljasjalka Fysio Matti Melanen

Kukkuluuruu! Tälläkertaa tauko ei ehtinyt edellisen pituiseksi. Ja nyt onkin tarjolla varsinaista herkkua! Voi että kun onkin mukava jakaa teille tämä mielenkiintoinen jakso jossa istutaan alas Melasen Matin kanssa paljasjalkailuhommista (ja vähän muustakin) keskustelemaan. Matti on yksityisyrittäjä, ammatiltaan fysioterapeutti ja muunmuassa The Foot Collectiven Foot Nerd eli jalkanörtti. Hän on siis vannoutunut paljasjalkailun ystävä ja…

Testissä edullinen paljasjalkakenkä – Saako halvalla hyvää?

edit: Kirjoitus on kokonaisuudessaan alkuperäinen, mutta sisältää nyt Affiliate linkin. Olen itse käyttänyt ko. kenkiä lähes kaksi vuotta ja voin hyvällä omatunnolla mainostaa niitä kaikille. Jos hankit kengät artikkelissa olevan linkin kautta, saan siitä pienen kiitoksen. Allekirjoitan edelleen…

Miksi valita paljasjalkakengät?

Paljasjalkakenkä, minimalistinen kenkä, barefoot-kenkä Otsikonmukaiset kengät tarkoittavat kaikki samaa asiaa. Ohutpohjaisia, kevyitä ja hyvin "simppeleitä" kenkiä jotka mahdollistavat jalan luonnollisen tuntuman maahan. Minimalistinen kenkä onkin niille ehkä se kuvaavin synonyymi. Olen itse ollut paljasjalkakenkien (jatkossa pj-kenkä) käyttäjä jo…

Paljasjalkakengät – Uhka vai mahdollisuus?

Mikä ihmeen paljasjalkakenkä? Paljasjalkakengistä kuulee puhuttavan nykyään aika paljon ja itse olen kuulunut "paljasjalkajuoksijoihin" jo hyvän tovin. Ajattelin kirjoitella aiheesta mietteitä omien kokemusten perusteella. Käyn artikkelissa pikaisesti läpi mikä on paljasjalkakenkä ja mitä hyötyä niiden käytöstä mahdollisesti on.…