Loukkaantumisia Niin ikävää kuin se onkin, loukkaantumiset kuuluvat fyysiseen harjoitteluun. Tottakai niiden ehkäisy on ensisijainen tavoite, mutta aina loukkaantumisia ei voi välttää. Ei nytkään. Pitkään pääsinkin niin, ettei mikään paikka hajonnut. Oikeastaan koko alkuvuosi on ollut hyvin yhtenäinen eikä treenitaukoja ole tarvinnut kropan kipuilujen takia pitää. Mitä nyt vähän pieniä selkävaivoja välillä. Se, että treenistä…
Takareisi- ja kyynärpäävaivat – Takapakkia harjoitteluun
RAPAKUNTO - OUTTA SHAPE 