Avainsana: spagaatti

Liikkuvuusharjoittelu – Poikittaisspagaatti, viha ja rakkaus

Posted on julkaissut Jätä kommentti

Erityinen taito Poikittaisspagaatti (aka. sivuspagaatti) on taito, jonka tekemisestä olen haaveillut vuosien ajan. Se on yksinkertaisuudessaan älyttömän kaunista katseltavaa ja kertoo tekijästään aina jollain tasolla omanlaistaan tarinaa. Jokainen kerta kun näken kauniin aktiivisen poikittaisspagaatin, nousevat ihokarvani pystyyn pelkästä kunnioituksesta. Itselleni tämä liike on erityisen lähellä sydäntä siitäkin syystä, että lapsena spagaatti oli minulla hallussa hyvin.…

Jatka lukemista Liikkuvuusharjoittelu – Poikittaisspagaatti, viha ja rakkaus

Kahden kuukauden liikkuvuusharjoittelun tulokset

Posted on julkaissut Jätä kommentti

Venyy ja paukkuu Kaksi kuukautta on takana ulkopuolisessa valmennuksessa. Treeni on siis muuttunut oleellisesti kohti liikkuvuuspainotteista meininkiä ja voi veljet se on tuntunut mielekkäältä. Hieman tietty harmittaa, että kehonpainoharjoitteluliikkeet ovat toistaiseksi vain ylläpidossa, mutta kaikkea ei voi saada samaan aikaan. Ajattelin hieman kertoa mitä treeni on pitänyt sisällään, minkälaisia tuloksia on ehtinyt tulemaan ja mitä…

Jatka lukemista Kahden kuukauden liikkuvuusharjoittelun tulokset

VENYTTELY – Miksi se on niin vaikeaa?

Posted on julkaissut 3 kommenttia

Kultainen nuoruus jää unholaan Kyllä, otsikon kuvassa olen minä ja vuosi on arviolta 1991 jKr. Venyvyyttä on siis joskus ollut todistettavasti. Tuohon aikaan sain leukojakin parisen kymmentä ja kiipesin koulun jumppasalin kattoon köyttä pitkin pelkillä käsivoimilla. Kuvassa siis on huomattavasti kovempi jäbä kuin peilissä. Nykyään olen notkea kuin palasaippua eikä suhteellinen voimataso ole lähelläkään vuotta…

Jatka lukemista VENYTTELY – Miksi se on niin vaikeaa?