Rapakunto Podcast – EP6 – Hanna-Kaisa Mäkynen – Stressinhallinta ja palautuminen

Kukkuluuruu Edellisestä onkin taas jo hieman aikaa, mutta viimein podcast saa jatkoa uuden mielenkiintoisen jakson voimin. Aiheena on tällä kertaa stressinhallinta ja palautuminen - aiheet jotka koskettavat meistä ihan jokaista. Aiheesta on kanssani keskustelemassa aiheen asiantuntija, rentoutumis- ja palautumisvalmentaja Hanna-Kaisa Mäkynen. Jaksossa käsitellään stressinhallintaa ja palautumista lähinnä arjen kiireiden näkökulmasta. Mitkä ovat niitä ensimmäisiä asioita…