Tervetuloa Rapakuntoblogiin

Hienoa että löysit tiesi sivuilleni. Olen 38-vuotias neljän lapsen, rapakuntoon päässyt isä joka teki mittavan elämäntapamuutoksen. Pohdiskelen blogissa asioita lähinnä kehonpainoharjoitteluun liittyen, mutta keskeisiä teemoja ovat perhe, paastoilu, paljasjalkajuoksu ja liikkuvuusharjoittelu. Aloittelen myös tämän harrastuksen tiimoilta videopodcastia.

Blogi syntyi alunperin puhtaasti oman elämäntapamuutoksen dokumentointiin, mutta matkan varrella suunta on muuttunut hiljakseen. Koska tietoa ja kokemusta kehonpaino- ja liikkuvuusharjoittelusta on kertynyt melko paljon, on kirjoituksissa hetkittäin myös hieman ammattimaisempikin näkökulma.

Jos blogi on sinulle uusi tuttavuus, kannattaa lukea ensimmäinen artikkelini jossa kerron mikä sai minut kirjoittamaan tätä blogia…

Jos eksyit tänne etsiessä hierontapalveluitani, löydät ne osoitteesta https://vesapeltonen.com.
Jos eksyit tänne etsiessä valokuvauspalveluitani, löydät ne osoitteesta https://vpeltonen.com

Kahlaahan läpi alla olevasta listasta viimeisimmät postaukset, tai klikkaile ylävalikosta arkistoon josta löydät kaikki artikkelit!

Artikkelit

Vappua Peltoselta

Glada Vappen! Tänään on otettu lungisti, eikä blogikaan ole jaksanut tästä johtuen päivittyä. On ollut kiva ihan vaan olla ja lepäillä hyvän ruoan ja juoman…

Jatka lukemista

Liikkuvuusharjoittelu – Mitä se on?

Muutoksen tuulet Olen viimeaikoina liputtanut blogissa paljon liikkuvuusharjoittelun puolesta. Jopa niin paljon että olen innostunut järjestämään aihetta käsittelevän Workshopin tämän vuoden elokuulle. Erityisesti tästä johtuen…

Jatka lukemista

Miksi me lihomme?

Mielenkiintoinen metabolia Olen viimeaikoina opiskellut ihmiskehon metaboliaa monelta kantilta koska se on mielestäni äärettömän mielenkiintoinen aihe. Metabolia – eli aineenvaihdunta – on kokonaisuutena laaja käsite…

Jatka lukemista

Emfit QS – Parasta palautumisen seurantaan

Palautuminen Mitä enemmän ikää kertyy mittariin, sitä enemmän palautuminen on vaatinut huomiota. Luonnollisesti myös suurempi harjoitusmäärä vaatii tarkkaa palautumisen seurantaa. Kirjoittelin aiemmin käyttäväni apuvälineenä HRV-mittausta…

Jatka lukemista

Kun lapsiperhe sairastaa…

Satumaisen ihanaa aikaa ❤ Blogi on viettänyt pari viikkoa radiohiljaisuutta ja tarkoitus oli jatkaa sitä koko tammikuun ajan. Tulossa on monta mielenkiintoista artikkelia treeniin ja…

Jatka lukemista

Lataa…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.