Se kehonpainoharjoittelublogi…
Autoille kyytiä Tässä vuosien varrella on treenipaikkani vaihtanut paikkaansa varastosta tupaan ja sieltä autotallin puolikkaaseen. Olikin vain ajan kysymys, koska autot lentävät lopullisesti ulos niille tarkoitetusta suojastaan ja autotalli saa toimittaa kotisalin virkaa - ehkä jopa jotain enemmän. Visiot treenitilan rakentamisesta on pyörineet mielessä jo pitkään ja hiljakseen olenkin tallia tyhjäillyt sitä silmällä pitäen, että…
Talvi tekee tuloaan Olen käynyt monta keskustelua siitä, että kotona on hankala treenata koska treeniä ei tarvitse "lähteä" tekemään. On helpompi ottaa itseään niskasta kiinni silloin, kun salille joutuu ihan oikeasti lähtemään. Ymmärrän tämän näkökulman erinomaisesti. Se oli itsellenikin aluksi hieman vaikeaa. En kuitenkaan ole maksanut kuntosalijäsenyydestä enää pitkiin aikoihin, koska olen todennut kotona treenaamisen…
HAASTEENA NELIÖT Mitä vaatimuksia kehonpainoharjoittelu asettaa itse harjoitustilalle. Mistä tee-se-itse-kotisalissa pitää tinkiä ja mikä on ehdoton hankinta? Periaatteessahan kehonpainoharjoitteluun ei tarvita kuin vähän tyhjää lattiatilaa, leuanvetotanko ja ripaus luovuutta. Näillä eväillä pääsee pitkälle. Mutta. Asiassa pätee silti sama sääntö kuin lähes kaikissa harrastuksissa; pienellä sijoituksella voi mielekkyyttä lisätä usealla pykälällä. Koska itsellä oli mahdollisuus “rakentaa”…
RAPAKUNTO - OUTTA SHAPE 