Sokeri on yhtä vaarallista kuin alkoholi?

Älä puhu hulluja Koska loukkaantumiset ovat estäneet tehokkaan harjoittelun nyt jo pidemmältä aikaa, en ole pystynyt treenin tiimoilta kirjoitella toviin mitään. Sen sijaan kirjoittelen aiheesta joka on erittäin mielenkiintoinen ja nykyhetkessä varsin ajankohtainen. Artikkeli koskee siis väitettä jonka mukaan sokeri on yhtä paha aine elimistölle kuin alkoholi. Voiko se tosiaan olla näin? Perehdyin aiheeseen ja…

Kannattaako kahvinjuonti?

Mustaa kultaa Käsi ylös kuka ei saa päivää käyntiin ilman kahvikupposta? Tai kolmea? Kahvinjuonti kuuluu suomalaiseen kulttuuriin hyvin vahvasti ja suomalaiset ovatkin maailman suurimpia kahvinkuluttajia. Kahvia kuluu 12kg per asukas. Siis kaksitoista kiloa jokaista suomalaista kohden. Tästä kun nappaa pois lapset ja muut kahvia juomattomat ihmiset, nousee luku aika paljon. Omalla kohdallani voin myöntää että…

Lämmittelyn tärkeydestä

Vanhuus ei tule yksin Olen kirjoittanut oikeaoppisesta alkulämmittelystä aiemminkin ja tällä viikolla todistin jälleen sen tärkeyden. En vain kyennyt elämään oppieni mukaan. Todennäköisesti kaikki yli viiskymppiset pahoittavat mielensä, koska en ole vielä oikeutettu puhumaan vanhuudesta. Aion silti mahdollisista riitasoinnuista huolimatta väittää että vanhuus voi yllättää myös tuoreemman masters-sarjalaisen. Ainakin mitä tulee lämmittelyyn. Kerron siis tarinan…

Hierojakoulu – Hurjasti oppia kuukaudessa

Elämä on osa hierontaa Koska tällähetkellä ajatukset pyörivät hyvin tiiviisti hierojakoulun ympärillä, kirjoitan artikkelisarjaan jatkoa. Koulussa on nyt oltu kaikkiaan viisi viikkoa ja ihan uskomaton määrä oppia on tullut lyhyessä ajassa. Olen todellakin huomannut että kun aihe on kiinnostava, jää tieto päähän ihan eri tavalla. Ensimmäistä kertaa voin omalla hieman pitkähkölläkin koulu-urallani näin todeta. Toisekseen,…

Täydellinen some elämä – Luovuuden kuolema

Paskoja kaikki tyynni Moni lupaava lahjakkuus tappaa sisäisen liekkinsä alkuunsa koska ovat yksinkertaisesti paskoja. Omasta mielestään. Oletko sinä paska tai muuten vaan pyllystä? Itse alan päästä pökälevaiheesta eroon. Luehan eteenpäin mitä tarkoitan... Tiedät varmasti miten sosiaalinen media maalaa kuvaa täydellisistä ihmisistä täydellisine elämineen. Piukkapakarainen viiden lapsen yksityisyrittäjä-äiti Felicialiina vaihtaa vaippaa nuorimmalleen kyykätessään kahdellasadalla kilolla ja…

Kasvissyönti – Uhka vai mahdollisuus? Auta aloittelija alkuun!

Hei, olen Vesa ja olen lihansyöjä. Lihansyönti on aina kuulunut elämääni. Lapsena ja nuorena oli itsestäänselvää että joka ruoalla on lihaa eikä sitä osannut millään tapaa kyseenalaistaa. Ajatustasolla kasvisruokailijat olivat outoja hippejä ja jollain tavalla kieroon kasvaneita. Isäni ja velipoikani kävivät aikoinaan paljon metsästämässä ja söimmekin usein riistaa. Nylkyhommat ja muut ovat olleet siinämielessä ihan…

Nivusvaiva selvisi – Labrumin repeämä ja vähän muutakin

Vanha vaiva Kyselin taannoin täällä blogin puolella neuvoja pitkäaikaiseen nivusvaivaani. Ongelmana oli vihlova kipu lonkassa kun lonkka oli koukistettu yli 90-asteen. Lonkan sisäkierto tässä asennossa oli kipujen takia mahdotonta. Voit lukea aiemman artikkelin aiheesta painamalla tästä. Kymmenet lukijat antoivat vinkkejä ja vertaistukea. Parilla lukijalla oli jopa hyvin samankaltainen vaiva. Teidän, rakkaat lukijat, ansiosta vaivan juurisyy…

Hierojakoulu – Ensimmäinen viikko taputeltu

Ekaluokkalainen Nyt se sitten alkoi. Kymmenen vuoden tauon jälkeen. Opiskelu. Ensimmäinen viikko opiskelua Kuortaneen Urheiluopistolla on takana ja tähänastinen kosketus opiskeluun on ollut erittäin mielekäs. Minulla on edelleen vahva tunne siitä, että olen tehnyt oikean ratkaisun. Se tuntuu erityisen hyvälle. Koska uskon että muitakin hierojakouluun hakemista miettineitä kiinnostaa mahdollisesti se mitä siellä koulussa ihan oikeasti…

Urheilu, uuden oppiminen ja turhautuminen

Turhaan, aivan turhaan... Edellinen artikkelini kirvoitti minut pohdiskelemaan tätä aihetta. Se on selkeästi asia, joka on monella urheilijalla ja harrastelijalla mielessä. Ehkä myös sinulla? Turhautuminen. En usko että Hannu Hanhen lisäksi löytyy montaa tyyppiä, varsinkaan elävästä elämästä, joka onnistuisi viemään kaikki hommat maaliin ilman reilua annosta turhautumista. Turhautua voi tietysti melkein missä asiassa tahansa, nyt…

Mitä olen oppinut – Palomiespunnerrus tangolla (Bar Muscle Up)

Renkaat vs. tanko Kirjoitin helmikuulla artikkelin renkailla tehtävästä palomiespunnerruksesta, jonka olen siis jo taitanut jonkin aikaa. Huolimatta siitä että parhaimmillaan olen saanut kuusi toistoa putkeen renkailla, on tangolla tehtävä palomiespunnerrus jäänyt vain haaveeksi. Liikkeen kanssa olen lyönyt päätä seinään nyt muutaman kuukauden mutta pikkuhiljaa se alkaa luonnistumaan. Liikkeen harjoittelu on edelleen alkutekijöissään, mutta uskallan jo…