UUSI VUOSIKYMMEN – Katsaus viime vuoteen ja pikainen tulevaan

2019 - MUUTOKSIA JA TAVOITTEITA Vuosi 2019 merkittiin muistikirjaan vahvalla värikynällä muutosten vuodeksi. Vaikka mitään maata järisyttäviä tapahtumia ei vuoteen sisältynytkään, muuttui omassa elämässäni moni asia. Blogin kontekstissa se tarkoittaa elämäntapamuutosta ja siitä seurannutta valtavaa hyvänolon tunnetta ja parempaa elämänlaatua. Vielä alkuvuodesta elämä rullasi pelkästään työn ja perheen ympärillä enkä kokenut että virtaa olisi riittänyt…

NOIN PUOLI VUOTTA KEHONPAINOTREENIÄ – ENNEN JA JÄLKEEN

Oli armoitettu keväinen pyhäaamu. Katselin tuvan terassilla itäiseltä taivaanrannalta nousevaa aurinkoa. Täydellisesti keitetyn kahvin tuoksu leijaili ilmassa ja vieno lintujen laulu kantautui korviin läheisestä pihlajasta. Elämä oli mallillaan. Tuvan takana suuri puupino oli odottanut pätkijäänsä jo pitkän tovin ja aamukahvia hörppiessäni totesin että nyt on se hetki. Siis tuumasta toimeen ja moottorisahalla puita pätkimään. Parin…

ULTIMAATTINEN RAPAKUNTO – Ponnistus pohjamudasta

"Ajatus siitä, että vanhetessa kangistun kuin pullistuneen välilevyn omistava rekan alle jäänyt orava, saa ihon kananlihalle." Vuosien saatossa kuntoni on päässyt rapistumaan kiihtyvällä tahdilla, ja ainoa mikä on pitänyt fysiikkaani edes välttävällä tasolla on työnteko. Urheilu eri muodoissaan on ollut aina lähellä sydäntäni, mutta kiireiden sekä erilaisten tekosyiden saattelemana en ole vuosikausiin treenannut kunnolla lukuunottamatta…